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두번째 24시간 단식을 하는 날이다. 그래서 평소에는 보통 130g 현미밥을 먹는데 오늘은 160g을 먹었다. 간식을 건너뛰고 저녁시간이 다가오자 배가 고파지기 시작했지만 운동을 하고오자 그 입맛도 싹 사라지고 잠만 자고 싶다.
오늘의 요약
9시 30분 유산소
10시 단백질 쉐이크
12시 30분 오이참치김비빕밥 식사 끝
24시간 단식 시작
상체+하체 근력운동 40분
천국의 계단 20분
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