총 감량 2.8kg + 허리둘레 2센티 감소 마치 일주일이 한달같았던 첫주를 시작으로 단식을 하는 오늘까지 딱 28일, 스위치온 다이어트를 종료한다. 1주차-2주차-3주차-3주차 반복으로 총 4주를 진행했고, 24시간 단식은 총 4번 했다. 오늘도 사실 할까말까 고민을 했는데 유종의 미를 거두자는 마음으로 단식을 진행하고 있다. 남들만큼 살이 드라마틱하게 빠지지는 않아서 조금 아쉽기는 하지만, 그만큼 내 몸이 인슐린 저항성이 높고 지방간이 많다는 거니까.. 장기전으로 마라톤이다라고 생각하고 길게 다이어트를 이어가야겠다고 다짐한다.스위치온 다이어트는 여태껏 해본 다이어트 중에 가장 쉬웠고, 허용식품이 많다보니 식단을 하는게 크게 어렵지 않았다. 음식의 종류에만 제한이 있고 양에 제한이 없다는게 상당한 메리..
