다이어트일기17 스위치온 다이어트 11일차 400g 감량 (총 2.5kg 감량)세상에!! 400그램이 하루만에 빠졌다. 전날 저녁을 일찍 조금 먹어서일 확률이 매우 높지만, 그래도 살이 빠지고 있다고 내 몸이 건강해지고 있다는 시그널이라고 받아들이기로 했다. 특히 어제는 운동도 열심히 했으니까 근육이 아니라 체지방만 쭉쭉 빠지고 있는거겠지…? 🙏그 자신감으로 점심을 좀… 과식보단 폭식이라고 해도 놀랍지 않을 정도로 과하게 먹었다. 물론 사진에 나온 모든걸 먹진 못했다. 양배추찜, 생선, 밥은 반에서 2/3정도 먹었고 파무침은 내일 보쌈을 위해 먹고 남은 건 따로 보관해두었다. 특히 저 두부참치계란전이 정말 최고였는데 다음에 스위치온다이터트를 다시 할때 내가 참고하기 위해 아래 링크를 첨부해두었다. 재료도 간단한데 맛도 좋아서 스위치온다이어트가 .. 2025. 2. 15. 이전 1 2 3 4 5 다음
